na jakie

Witam mam pytanie gdyby mogl sie wypowiedziec na nie Ambroziak bylbym wdzieczny,jaka maksymalna dawke mozna przyjac w ciagu dnia i jakie sa skutni uboczne przy braniu duzych dawek,wiem od osob, ktore braly dawki po 6 gram ze wystepowala biegunka.

[...] połączyć. I czy jest sens dodać do tego BCAA lub glutamine lub to i to?. Na koniec co z posiłkiem potreningowym bądź odżywką jeśli odżywka to samo białko czy może być też gainer? Również proszę o podpowieź w jaki sposób to wszystko połączyć jakie zrobić przerwy pomiędzy danymi suplementami. Zmieniony przez - Arwena360 w dniu 2011-03-27 23:46:44

Przymierzam się aby samemu się przekonac co do właściwości anabolicznych Tauryny, mam Olimpa w Mega capsach 1500, i moje pytanie jakie dawkowanie zarzucic ??? Czy takie byłoby poprawne 3 caps na czczo po przebudzeniu 3 przed i po treningiem

Venom już przeszedł do lamusa. Wszystko zależy na jakim etapie redukcji jesteś obecnie ,jakie suplementy stosowałeś dotychczas?

RafalRRRR ...dla uściślenia to ja nie pytałem o dietę bo doskonale sobie z tego zdaję sprawę co i jak jem i dlaczego... Pytałem natomiast o: 1 typ sylwetki do jakiej sie zaliczam wg was 2 jakie cwiczenia robic na plecy nie mogąc wykonywać np martwego ciagu powód szeroko opisałem... 3 jakie cwiczenia ew może mało precyzyjnie to opisałem chodziło [...]

WYMIARY MOJE Przedstawiam tabele z wymiarami moimi jakie notowałem w kilku chwilach tej redukcji. Pierwszy pomiar opatrzony opisem skaner 3D byl wykonywany właśnie takim urządzeniem, pomiar był dokonywany przy wadze 114kg po wypadku. http://www.kropka32.linuxpl.info/download/sfd/52.jpg W górnej części znalazłem tabele z idelanymi proporcjami [...]

[...] Łydka: 39 > 40,5cm +1,5cm Ocena suplementów: Whey Protein 80 plus, smak: banan - świetne białko, rozpuszczalność, smak, zapach konsystencja. Jedno z najlepszych białek jakie piłem, a na pewno najsmaczniejsze jak chodzi o smak - banan! W dodatku cena nie jest zbyt wysoka. OCENA: 10/10 Whey Protein Concentrate Xtreme, smak: owoce leśne - dużo [...]

[...] grapplingowych. Wydaje się, iż techniki rzutów, podcięć, chwytów i dźwigni przeważają w stylach Silat Patani oraz Silat Kedah. Techniki te znacznie różnią się od tych, jakie znamy z judo czy jujitsu. Można się również spotkać z określeniem "miękki" i "twardy" Silat. Różnicę tę tłumaczy cikgu (mistrz) Sheikh Shamsuddin, [...]

[...] najwyzej za 2-3mln Ł, a nie ma takiego czegos w profesjonalnym footolu jak kontynuowanie passy, tymbardziej na bramce. Ok Dudek byl bohaterem w Istanbule ale nie pamietasz jakie szmaty wpuszczal w Premiership? Nie mozna stawiac na tak bardzo niepewnego bramkarza bo to ze zaliczyl dobry wystep w finale LM jeszcze o niczym nie swiadczy. DZieki [...]

[...] Był naprawdę pyszny. Pomysł okazał się niezwykle trafny i być może zacznę go częściej praktykować. Chciałem jeszcze zauważyć, że obecnie MÓJ TEST z 86 sogami, jakie zostały na niego oddane, JEST NAJPOPULARNIEJSZYM DO TEJ PORY TEMATEM W TYM DZIALE. Po 28 dniach 'pokonałem' takie legendy jak choćby test Emila i Fita (84 głosy), czy [...]

Herman2003: Dziś ok. 2 godzin, ale gdybym miał kogoś, kto pomagałby mi zakładać i ściągać ciężary, a także nie miałbym takiej swobody w dobieraniu czasu przerw, to myślę, że byłoby dużo krócej. WODYN (cytatami, będzie łatwiej): "GRATULUJE... " Ale mnie zaszczyt kopnął - dzięki! Ale nie wiem, czy nie za wcześnie... pogadamy na GG. [...]

Ale mnie zaszczyt kopnął - dzięki! CALY CZAS CI GRATULUJE.... CHYBA ZE Z***IE ZA Z***ANIE TRENINGU, HEHE Ale nie wiem, czy nie za wcześnie... pogadamy na GG. JAK POCIAGNIESZ 2 PACZKI POWIESZ TO SAMO... "Nastepny trening powinien byc mniejszy objetosciowo a na wiekszych ciezarach, w ten sposob w czasie przerwy/ treningow regeneracyjnych [...]

[...] Cię, a później zjada wypluwając Twoje ości, wiedzą z zakresu medycyny/biologi etcc.. FightOrDie: Ty chłopie weź wyjdź w ogóle z tego forum bo te nie zliczone tabsy Anapolonu jakie pochłaniałeś przy śmiesznej wadze źle Ci wpłynęły na psyche a to dla speców, mały FAQ: Mięsień ramienno-promieniowy (m. Brachioradialis) Mięsień ramienny (m. [...]

[...] taki za***isty test Saib napewno zmotywowałeś mnie do wycinki(gł zalezy mi na poprawie definicji,rzezby).Od stycznia jade na Thermal Pro Evolution + Nitro2 zobaczymy jakie beądą efekty.Troche zainspiruje sie twoim treningiem. Gł zależec mi bedzie właśnie na barkach,które umnie troche kuleją,zas klate mam genetycznie silną akurat. [...]

[...] / kg m.c., węglowodany obcięte do poziomu 1-3 g / kg m.c., tłuszcze 1-1,5 g / kg m.c.) Proporcje to sprawa indywidualna. Dostosowujesz ilość węglowodanów i białka do efektów jakie odnosisz, jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej (możliwe jest też odżywianie się poprzez praktyczne wyeliminowanie większości węglowodanów – dieta ketogeniczna). [...]

Mr. J - to bedzie chyba wiekopomna chwila a ludzie będą nieśmiertelni .Bo ja już mam 23 lata a obecnie najmocniejszy środek w mej karierze było CP więc możliwości jakie swiat suplemetacji i odżywek otwiera przedemną , wszystkie te kombinacje i możliwości są nie zliczone . A i spokojnie dzieki temu jestem wstanie osiągnąć swoje upatrzone cele [...]

Zarejstrowałeś się w 2003 roku i dalej nie wiesz jakie panują zasady na forum?

[...] w większej ilości: herbata biała Bai Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda, herbata żółta Huang Xiao Tea Sardynki z oleju odsączyłam. Mąż nie wiedziałam jakie kupić i kupił jedne w oleju, a drugie w pomidorach, więc te w oleju też muszę zjeść. Do tej pory buraki podbierałam mamie, a dzisiaj stwierdziłam, że może trochę kupię [...]

ja dzis koncze pierwszy tydzien 15-tek, i jak na razie to jestem duzo bardziej zmeczony niz po splicie zobaczymy jakie beda efekty

o kurva grzesiek sprzedał motor aby pani maria miała na rechabilitacje jejku jakie to piękne